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Mi objetivo es plasmar en este blog reflexiones y cosas que voy aprendiendo en el camino.

Mi idea esta vez es entender lo que sucede a mi alrededor de un punto de vista práctico: sociedad, comportamiento humano, nutrición, entrenamiento y salud en general basándome en estudios científicos, intentando aplicarlo en el día a día.

Pero lo más importante es que disfrutes la lectura.

Ah, si quieres compartir algo de este blog recuerda mencionar mi autoría y la url.

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Articulaciones picantes

Advertencia: Lo siguiente no es consejo médico, es solamente anecdótico, pero puede serte útil si entrenas con frecuencia.